Kids van 8 tot 16 in Maastricht
Zelfverdediging voor kinderen die zekerder en rustiger willen worden
Bij Fightless leert je kind grenzen aangeven, rustig blijven als het spannend wordt en vertrouwen op het eigen lijf. Twee keer per week, met een vaste structuur en veel herhaling.
Foto volgt: kids-les, oefening in tweetallenHerkenbaar?
Waarom ouders hier aankloppen
- Je kind trekt zich terug als er gedoe is en durft er niets van te zeggen.
- Op school of in de klas wordt er gepest, en thuis merk je dat het blijft hangen.
- Nee zeggen lukt niet, ook niet als je kind het eigenlijk wel wil.
- Drukke plekken en harde geluiden maken je kind snel overprikkeld.
Je hoeft niets van dit lijstje te herkennen om te beginnen. Veel kinderen komen gewoon omdat ze het leuk vinden en willen bewegen.
Wat je kind eraan heeft
Drie dingen die je thuis terugziet
Rust en focus
Rustig blijven als het spannend wordt
Als er spanning is, schiet je kind in de stress en weet het niet wat te doen. We oefenen ademen, afstand houden en eerst kijken. Het resultaat: je kind blijft langer helder in situaties die eerder overweldigend waren.
Grenzen aangeven
Steviger in de schoenen staan
Je kind vindt het moeilijk om iets van gedrag van anderen te zeggen. We oefenen letterlijk met stem, houding en de STOP-oefening. Het resultaat: je kind durft eerder aan te geven wat wel en niet oké is.
Energie en vertrouwen
Vertrouwen in het eigen lijf
Bewegen voelt onwennig en je kind twijfelt aan wat het kan. Elke les is er beweging, spel en herhaling van dezelfde vaardigheden. Het resultaat: je kind merkt zelf dat het sterker en handiger wordt.
Hoe een les eruitziet
Zestig minuten met een vaste opbouw
- 1
Check-in
Kort aankomen, aandacht erbij, even weten hoe iedereen erin zit. - 2
Warming-up
Rustig opbouwen, lichaam wakker maken en blessures voorkomen. - 3
Techniekblok
Een techniek stap voor stap, eerst langzaam en netjes, daarna sneller. - 4
Integratie
De techniek toepassen in een realistische situatie, met lichte druk. - 5
Afsluiting
Uitlopen, kort terugkijken en benoemen wat er beter ging dan vorige keer.
Veilige sfeer, controle boven kracht
Er wordt niet hard geraakt en niemand wordt uitgelachen. De instructeur benoemt wat goed gaat en helpt bij wat nog niet lukt.
De STOP-oefening als voorbeeld
Je kind leert met stem en houding een duidelijke grens neerzetten: stap achteruit, handen omhoog, luid en helder stop zeggen. Simpel, en precies wat in het echt vaak al genoeg is.
Het kids-traject
Level 1 duurt acht tot tien weken
Die check is geen examen om te selecteren. Het is een meetmoment dat bevestigt wat je kind al kan, en dat motiveert om door te gaan. Niemand zakt, iedereen ziet zijn eigen progressie.
Bekijk het volledige trajectFoto volgt: kids-les, level-check momentPraktisch voor ouders
Wanneer en waar
| Tijd | Les | dinsdag | donderdag |
|---|---|---|---|
| 19:30 tot 20:30 | Kids8 t/m 16 jaar | Training | Training |
| 20:30 tot 21:30 | Volwassenen17 jaar en ouder | Training | Training |
6217 XJ Maastricht
Jij boekt, jij bent contactpersoon
Bij een kids-boeking vragen we de naam van je kind en jouw contactgegevens. Alle communicatie over de lessen loopt via jou, niet via je kind. Zo houden we de gegevens van kinderen tot een minimum beperkt.
Wat neemt je kind mee?
Sportkleding, schone binnenschoenen en een flesje water. Kom tien minuten voor aanvang, dan is er tijd om even kennis te maken.
Vragen van ouders
Veelgestelde vragen
Is het niet te agressief voor kinderen?
Nee. We beginnen altijd bij de-escalatie: afstand houden, weglopen, hulp halen en duidelijk nee zeggen. Fysieke technieken komen pas daarna en oefenen we met controle. Er wordt niet gevochten om te winnen.
Wat als mijn kind onzeker is of niet zo sportief?
Dan is dit juist een goede plek om te beginnen. Er zijn geen eisen aan conditie of niveau, en niemand wordt eruit gepikt. De instructeur zorgt dat je kind met iemand oefent bij wie het zich op zijn gemak voelt.
Mag ik als ouder komen kijken?
Over het kijkbeleid volgt nog bericht. Bij de eerste les mag je in elk geval mee naar binnen om kennis te maken met de instructeur.
Vanaf welke leeftijd kan mijn kind meedoen?
Van 8 tot en met 16 jaar. Vanaf 17 jaar traint je kind mee met de volwassenengroep, die aansluitend traint.
Hoe lang duurt een les en hoe vaak is het?
Een les duurt 60 minuten en is op dinsdag en donderdag van 19:30 tot 20:30. Je kiest zelf of je kind een of twee keer per week komt.
Laat je kind een keer meedoen
De eerste les is gratis en verplicht tot niets. Kies een dinsdag of donderdag, dan zorgen wij dat je kind zich meteen welkom voelt.
Boek een gratis proefles voor je kind